Un espacio para recuperar el vínculo

Terapia de pareja

Cuando el amor duele, pedir ayuda es un acto de amor. Discutir sin entenderse, sentir distancia o vivir en piloto automático… es más común de lo que parece. A veces, parar y mirar juntos lo que os pasa es el primer paso para volver a conectar. En terapia de pareja os acompaño a encontrar nuevos caminos para cuidaros como pareja.
 

¿Qué es la terapia de pareja?

La terapia de pareja es un espacio para cuidar lo que os une, sobre todo cuando sentís que la relación se ha desgastado o que las discusiones se repiten sin sentido. A veces, lo que parece un simple desencuentro esconde heridas más profundas: decepciones, silencios, inseguridades que nunca se hablaron del todo. En sesión os acompaño a entender lo que duele, sin culpas ni reproches, para que podáis comunicaros desde un lugar más consciente y compasivo.

Mi acompañamiento es siempre empático, respetuoso y sin tomar partido. No se trata de salvar la relación a cualquier precio, sino de recuperar la claridad para decidir desde el cuidado: si queréis seguir creciendo juntos o si es momento de tomar caminos distintos, pero sin daño. Pase lo que pase, la terapia puede ser una oportunidad para sanar, aprender y avanzar con calma.

"La terapia no es un fracaso de la relación, es una forma de aprender a amar mejor"

¿En qué consiste la terapia de pareja?

Cuando la relación se complica, sentirse desconectados, frustrados o atrapados en los mismos conflictos es más común de lo que parece.

La terapia de pareja consiste en revisar lo que os está pasando como equipo: cómo os habláis, cómo os herís sin querer y qué os está alejando. No se trata de ganar discusiones, sino de aprender a entenderos y cuidar el vínculo.

En las sesiones trabajamos para mejorar la comunicación, reconstruir la confianza y recuperar la conexión emocional. A veces también revisamos historias pasadas que influyen en la forma en que os relacionáis hoy. Todo el proceso se adapta a vuestro ritmo y necesidades. Mi papel es ayudaros a mirar la relación con nuevos ojos y a construir una forma de estar juntos que os haga bien a los do

¿Qué esperar de la terapia de pareja?

Beneficios de hacer terapia

Mejorar la comunicación

Aprenderéis a expresar lo que necesitáis con respeto y a escucharos sin defensas ni reproches.

Comprender mejor al otro

Entender el mundo emocional y conectar con lo que el otro siente, más allá de lo que dice o hace.

Recuperar vínculo y confianza

La terapia ayuda a sanar heridas y a reconstruir la intimidad emocional y física de la relación.

Decidir con más claridad

Tendréis un espacio seguro para tomar decisiones conscientes sobre el futuro de la pareja

Transformar patrones heredados

Reconoceréis qué dinámicas repetís sin querer y podréis cambiarlas por formas más sanas de relacionaros.

Sentirse equipo otra vez

Volveréis a sentiros unidos, con más apoyo mutuo, complicidad y ganas de cuidar lo que tenéis.

¿Con qué os puedo ayudar?

En consulta, os acompaño a cuidar vuestra relación.
Si estáis atravesando un momento difícil, la terapia puede ayudaros a entender lo que está pasando, comunicaros mejor y reencontraros como pareja. A veces solo necesitamos parar, mirar hacia dentro y descubrir nuevas formas de conectar.

Estos son algunos de los temas que solemos trabajar en terapia de pareja:

A veces amar no basta…
pero se puede aprender a querernos mejor.

Si sentís que estáis lejos, pero aún os importa, este puede ser un buen momento para empezar.

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