Elena Castela, psicóloga integradora especializada en trauma, apego y salud mental perinatal

Elena Castela | Terapia integradora, trauma y apego

Empieza hoy a cuidar tu salud emocional

Bienvenida, soy Elena Castela, psicóloga online especializada en trauma, apego y salud mental perinatal

Mi objetivo es acompañarte en un proceso terapéutico donde puedas explorar lo que te sucede, comprenderlo y transformarlo. En mi consulta encontrarás un espacio de confianza donde expresarte con libertad, sin juicios ni presiones.

Cada persona es única. Por eso, adapto cada sesión a tus necesidades, combinando distintos enfoques terapéuticos para ayudarte a recuperar el bienestar emocional, mejorar tu autoestima y fortalecer tus vínculos.

Ofrezco terapia individual, terapia de pareja y acompañamiento en salud mental perinatal, siempre desde una mirada cercana, profesional y respetuosa con tu historia.

¿Listo para empezar? Reserva tu sesión y da el primer paso hacia tu bienestar.

¿Por qué elegir terapia integradora?​

Cada persona es única, y su terapia también debería serlo.

Después de años acompañando a personas con historias de vida complejas, aprendí que la terapia no va de aplicar técnicas sin más, sino de comprender todo lo que hay detrás de lo que hoy duele. Por eso, mi forma de trabajar se adapta a ti, a tu historia, y al momento en el que estás.

Lo que hace único mi enfoque es la mirada integradora: profunda, flexible y consciente. Combino diferentes enfoques para abordar lo cognitivo, lo emocional y lo relacional, con especial atención al trauma y al apego. Utilizo herramientas como EMDR para llegar allí donde las palabras no siempre pueden.

En sesión construimos un espacio cálido, respetuoso y sin juicio. Porque el cambio se potencia cuando te sientes visto, escuchado y acompañado desde una mirada comprensiva y compasiva que te ayude a encontrar otra manera de ver y afrontar tu vida.

Servicios psicológicos

Aquí puedes ver los servicios que puedo ofrecerte para acompañarte en tu proceso.
Están pensados para adaptarse a ti y ofrecerte el apoyo que necesitas para avanzar con calma y confianza hacia tu bienestar.

Terapia individual

Un espacio seguro donde comprender tu malestar, mirar tu historia con compasión y empezar a construir una relación más sana contigo misma

Terapia de pareja

Cuando el vínculo se desgasta, la terapia de pareja os ayuda a comprenderos mejor, recuperar la comunicación y crear una nueva forma de estar juntos.

Salud mental perinatal

Un espacio para cuidar tu salud emocional durante el embarazo, el posparto o la crianza. Porque tú también mereces cuidado en esta etapa transformadora.

Terapia online

Acompañamiento emocional desde donde estés, con calidez, seguridad y profesionalidad. Un espacio para cuidar de ti sin salir de casa.

¿Quieres dar el primer paso para mejorar tu bienestar emocional?

Hablemos sin compromiso

Es normal que el primer paso puede dar miedo… Y está bien.
Si quieres conocerme, entender cómo trabajo o resolver cualquier duda, escríbeme directamente.

Estoy aquí para acompañarte, cuidarte y ayudarte a empezar tu proceso de cambio.

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