Libérate de la ansiedad y recupera el control de tus emociones estés donde estés.
¿Sientes que la ansiedad controla tu vida?
Si notas presión en el pecho, pensamientos que no paran, irritabilidad y un cansancio mental que te acompaña incluso en los días tranquilos… no estás sola.
Con la ayuda adecuada puedes aliviar la ansiedad, recuperar el equilibrio y sentirte más segura en tu día a día.
Como psicóloga online especialista en ansiedad, te acompaño a entender lo que te ocurre y a construir una calma más estable, desde casa y a tu propio ritmo.
Un espacio seguro para encontrar la calma
Soy Elena Castela, psicóloga colegiada (M-33855) y desde 2019 acompaño a personas con ansiedad y otras dificultades emocionales.
Mi enfoque se basa en ofrecerte un espacio cálido, profesional y adaptado a ti, donde sanar y reconectar con tu bienestar.
Trabajo desde una psicoterapia integradora, combinando distintas corrientes para adaptarme a lo que realmente necesitas.
Juntas iremos a la raíz de lo que te ocurre, para que puedas vivir con más calma, claridad y confianza.
Con la terapia para la ansiedad conseguirás
- Comprender qué te pasa y por qué tu cuerpo reacciona así.
- Aprender a regular tus emociones y reducir los síntomas de ansiedad
- Establecer relaciones más sanas y satisfactorias
- Romper patrones que te generan malestar.
- Tomar decisiones con más claridad y confianza.
Elena Castela | Psicóloga Colegiada M-33855
Cómo funciona tu proceso terapéutico
1. Reserva tu primera sesión (30€)
Fácil y rápido. Elige el día y la hora que mejor te encajen desde el calendario de reservas y empieza tu terapia online para la ansiedad. Sin compromiso.
2. Primera videollamda
Nos conocemos. Podrás contarme cómo estás viviendo tu ansiedad y qué esperas del proceso. Te explicaré cómo trabajo y definiremos tus objetivos para comenzar un proceso adaptado a ti.
3. Tu proceso terapéutico
Exploraremos juntas las raíces de tu ansiedad, tus vínculos y emociones. Te ayudaré a desarrollar herramientas prácticas para que puedas recuperar la calma y mantener la estabilidad.
4. Seguimiento y fin de la terapia
Tú tienes el control. Marcarás tu propio ritmo. Cerraremos el proceso cuando te sientas preparada, con más serenidad, seguridad y recursos para cuidarte.
¿Qué ventajas tiene la terapia online?
Comodidad y flexibilidad horaria
Sin tráfico ni desplazamientos. Haz tu sesión desde casa, tu oficina o en viaje. La terapia online para la ansiedad se adapta a tu rutina y facilita la constancia.
Acceso desde cualquier lugar
Si vives fuera de España o en una zona sin especialistas, podrás elegir tu psicóloga online sin importar dónde estés.
Seguridad y privacidad
Estar en tu entorno seguro facilita abrirte y hablar con libertad. La conexión es totalmente segura y confidencial.
Compromiso, sin excusas
Las sesiones online te ayudan a mantener la regularidad en la terapia. Ideal si viajas o tienes horarios cambiantes. Podrás mantener tu proceso sin interrupciones.
Tarifas de la terapia online especializada en ansiedad
Invierte en tu bienestar
Sesiones de 50 min, personalizadas y flexibles según tu ritmo.
Primera sesión
30€
Para conocernos y resolver tus dudas
Sesión individual
60€
Ideal para una terapia flexible y adaptada a tu ritmo
Bono 4 sesiones
220€ (55€/sesión)
Para comprometerte con tu proceso de terapia
* Cambios y cancelaciones con 24h de antelación. Pago por transferencia bancaria/Bizum antes de la cita.
F.A.Q.
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacer terapia online si nunca he hecho terapia antes?
Sí. Es una opción segura, accesible y efectiva tanto si es tu primera vez como si ya has hecho terapia.
¿Cómo se hacen las sesiones online?
Por videollamada (Zoom o Google Meet). Antes de la primera sesión recibirás instrucciones sencillas.
¿Cuales son las condiciones de la terapia?
Las sesiones duran 50 minutos y suelen ser semanales, aunque adaptaremos la frecuencia según tu ritmo y tus necesidades.
Todo lo que compartas será confidencial y tratado con el máximo respeto dentro del marco legal, priorizando siempre tu seguridad y la de las demás personas.
El proceso requiere compromiso y continuidad para que puedas obtener el mayor beneficio.
Los cambios o cancelaciones deben realizarse con al menos 24 horas de antelación.
¿Cuánto suele durar un proceso terapéutico?
La duración de la terapia varía de una persona a otra. Hay quienes vienen por una dificultad puntual y pueden hacer un proceso más rápido y otras que deciden hacer un proceso más profundo y transformador.
Siempre tendrás la libertad de marcar el ritmo y la duración de tu proceso. Lo vamos hablando en sesión, revisando tus necesidades y planificando en conjunto los siguientes pasos.
¿Qué ocurre si llego tarde o no puedo asistir a una sesión?
Si llegas tarde, puedo esperarte hasta 15 minutos, aunque la sesión terminará a la hora prevista para respetar el tiempo de todas las personas.
Puedes cancelar o cambiar tu cita con al menos 24 horas de antelación. Si no puedes avisar con tiempo o no acudes, la sesión se cobrará igualmente, ya que el espacio queda reservado para ti.
En casos graves o imprevistos, lo hablaremos con comprensión y flexibilidad.
Testimonios y opiniones sobre mi trabajo
Conocer la experiencia de otras personas puede ayudarte a sentirte más tranquila
y saber qué esperar de mi y de la terapia
Da el primer paso
No tienes que enfrentar la ansiedad sola. Como psicóloga online especialista en ansiedad, estoy aquí para guiarte hacia la paz que mereces.
